Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		63g	28kcal	0.1g	5.9g	0.1g	1.1g
Päärynä kuorittu		63g	27kcal	0.2g	5g	0.1g	2.4g
Banaani, kuorittu		25g	22kcal	0.3g	4.6g	0.1g	0.5g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		10g	5kcal	0g	1.3g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		17g	1.8kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Persilja		4.2g	1.1kcal	0.1g	0g	0g	0.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		4.2g	0.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	497g	171kcal	2g	34.4g	0.6g	9.2g
	Valittu annoskoko	248g	86kcal	1g	17.2g	0.3g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	124g	43kcal	0.5g	8.6g	0.2g	2.3g
	Arvot/100g	100g	34kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu