Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 78g | 38kcal | 0.4g | 8.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 46g | 26kcal | 0.1g | 6.4g | 0g | 0.6g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 24g | 21kcal | 0.3g | 4.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Verigreippi, annos 250g | 43g | 22kcal | 0.4g | 5.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 32g | 24kcal | 0.2g | 4.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 25g | 11kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 284kcal | 2.8g | 65g | 0.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 142kcal | 1.4g | 32.5g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 71kcal | 0.7g | 16.3g | 0.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu