Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 98g | 34kcal | 4.5g | 1.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 113g | 249kcal | 19.7g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 7.5g | 29kcal | 2.2g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 24g | 81kcal | 0.5g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 5.6g | 29kcal | 0.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 845kcal | 55.6g | 5.2g | 66.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 422kcal | 27.8g | 2.6g | 33.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 211kcal | 13.9g | 1.3g | 16.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu