Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 21g | 70kcal | 5.1g | 10.5g | 0.2g | 2.6g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 54g | 19kcal | 0.9g | 3.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana | 27g | 8.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 21g | 34kcal | 0.6g | 0.6g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.1g | 2.8kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 496g | 278kcal | 14g | 34.4g | 7.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 139kcal | 7g | 17.2g | 3.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 70kcal | 3.5g | 8.6g | 2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu