Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 141g | 171kcal | 29.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Voi | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 6.3g | 21kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 31g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 24g | 28kcal | 0.7g | 1.1g | 2.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 25g | 78kcal | 0.9g | 0.8g | 7.8g | 0.1g | |
| Hunaja | 13g | 41kcal | 0.1g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 3.1g | 8.8kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 823kcal | 64.8g | 45.8g | 42.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 412kcal | 32.4g | 22.9g | 21.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 206kcal | 16.2g | 11.5g | 10.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu