Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 105g | 150kcal | 13.1g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 26g | 90kcal | 7.2g | 0.5g | 6.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 30g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 38g | 48kcal | 4.6g | 1.5g | 2.7g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 25g | 28kcal | 2.1g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 645kcal | 55g | 12.4g | 41g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 322kcal | 27.5g | 6.2g | 20.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 161kcal | 13.8g | 3.1g | 10.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu