Raksufitness sanoi...
Kopioitu joltakin foorumilta
perjantai 20.04.2012 klo 16:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g | 450g | 2754kcal | 94.9g | 31g | 251.1g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1200g | 508kcal | 117.7g | 4.8g | 1.2g | 0g | |
Voi | 280g | 2031kcal | 3.3g | 1.1g | 227.6g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 50g | 200kcal | 0g | 49.5g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 500g | 230kcal | 16g | 24g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4960g | 11446kcal | 463.8g | 220.8g | 974.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 2480g | 5723kcal | 231.9g | 110.4g | 487.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1240g | 2862kcal | 116g | 55.2g | 243.7g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 231kcal | 9.4g | 4.5g | 19.7g | 0g |