Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1109g | 621kcal | 94.3g | 55.5g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 488g | 696kcal | 61g | 1.5g | 50g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 107g | 324kcal | 9.3g | 59g | 2g | 14.8g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 89g | 124kcal | 12.4g | 12.4g | 3g | 42.6g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 666g | 2196kcal | 179.7g | 0g | 159.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 22g | 39kcal | 1.2g | 8.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 8001kcal | 715.8g | 273.6g | 433.8g | 115g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 4000kcal | 357.9g | 136.8g | 216.9g | 57.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 2000kcal | 179g | 68.4g | 108.5g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu