Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 1000g | 700kcal | 44g | 54g | 34g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 520g | 234kcal | 3.6g | 46.8g | 0.5g | 3.6g | |
| Mansikka | 520g | 242kcal | 2.6g | 43.7g | 1g | 9.9g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 440g | 251kcal | 2.2g | 66g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 2854kcal | 104.8g | 421g | 75.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 1427kcal | 52.4g | 210.5g | 37.7g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 713kcal | 26.2g | 105.3g | 18.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu