Possupiirakka

350g pulled pork
suolaa
pippuria
paprikajauhetta
grillimaustetta
TAI mitä tahansa maustetta, maun mukaan

Piirakkapohja:

250g maitorahkaa
1 muna
1/2 tl ruokasoodaa (tai 1 tl leivinjauhetta)
1 tl suolaa
1 dl täysjyväspelttijauhoja (tai täysjyvävehnäjauhoja, tai ruisjauhoja, tai kaurajauhoja, tai mitä jauhoja tahansa!)
(2 tl psylliumkuitua)

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Sekoita kaikki piirakkataikinan ainekset keskenään kulhossa.

Vuoraa piirakkavuoka (sellainen tavallisen kokoinen) leivinpaperilla ja kaada taikina siihen.

Levitä taikinaa niin, että sitä on reunoilla hieman paksummalti kuin keskellä.

Näin saat aikaan herkulliset piirakkamaiset reunat sen sijaan, että lopputulos näyttäisi pizzamaiselta lätyltä.

Painele maustetut possut lastalla sopivasti taikinan sisään.

Plöräytä maun mukaan sekaan bbq-kastiketta.

Heitä vuoka uuniin 200 asteeseen 30 minuutiksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Niinuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pulled pork aitopalvi (Veljekset mattila), annos 350g1331g1424kcal218.2g0g59.9g0g
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g665g399kcal66.5g28.6g2g0g
Kananmuna kuoreton 146g209kcal18.3g0.4g15g0g
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g8g0kcal0g0g0g0g
American bbqsauce kentucky whiskey (Santa maria), annos 15g197g453kcal3g104.4g1.8g0g
Spelttihiutale (Birkkalan tila), annos 100g133g426kcal20g78.5g3.5g13.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4960g5820kcal652g423.8g164.4g26.6g
Valittu annoskoko2480g2910kcal326g211.9g82.2g13.3g
Annoskoko puolitettuna1240g1455kcal163g106g41.1g6.7g
Arvot/100g100g117kcal13.1g8.5g3.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412226