Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 900g | 1296kcal | 144g | 22.5g | 66.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 920g | 1426kcal | 5.5g | 349.6g | 5.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 340g | 58kcal | 7.1g | 0.7g | 1g | 8.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 60g | 8.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 10g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 6809kcal | 324.2g | 776.6g | 267.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 3405kcal | 162.1g | 388.3g | 133.7g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 1702kcal | 81.1g | 194.2g | 66.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu