Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1050g | 1456kcal | 131.2g | 3.1g | 102.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1280g | 717kcal | 108.8g | 64g | 2.6g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 87g | 522kcal | 18.3g | 5.7g | 47g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 26g | 102kcal | 0g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 41g | 157kcal | 1.2g | 38.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4968g | 5910kcal | 519g | 272.6g | 305g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2484g | 2955kcal | 259.5g | 136.3g | 152.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1242g | 1477kcal | 129.8g | 68.2g | 76.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu