Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1024g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 563g | 804kcal | 70.4g | 1.7g | 57.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 512g | 1793kcal | 71.7g | 286.8g | 35.3g | 51.2g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 307g | 1060kcal | 16.9g | 234.1g | 3.7g | 3.8g | |
| Leivinjauhe | 38g | 68kcal | 2g | 14.5g | 0g | 0.2g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 13g | 7kcal | 0.8g | 0.4g | 0.3g | 12.8g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4968g | 7461kcal | 323.6g | 1075g | 194g | 136g | |
| Valittu annoskoko | 2484g | 3731kcal | 161.8g | 537.5g | 97g | 68g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1242g | 1865kcal | 80.9g | 268.8g | 48.5g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu