Kaalimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		133g	37kcal	0.8g	7.9g	0.3g	3.3g
Selleri, annos 50g		133g	19kcal	1.3g	4g	0g	0g
Sipuli		100g	30kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Valkosipuli		13g	15kcal	1.1g	2.2g	0.1g	0.3g
Valkokaali keräkaali		334g	93kcal	4g	13.5g	0.7g	7g
Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton		534g	383kcal	26.2g	52.1g	4.1g	14.6g
Kalaliemikuutio		7.3g	22kcal	0.7g	2.5g	1g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1001g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		15g	37kcal	1.8g	0.2g	3.2g	0g
Paprika punainen		113g	33kcal	1.1g	5.1g	0.5g	2.2g
Purjosipuli		100g	23kcal	1.8g	2.4g	0.2g	2.1g
	Annoskoko tuplana	4968g	1383kcal	80.2g	189.4g	20.6g	62.6g
	Valittu annoskoko	2484g	692kcal	40.1g	94.7g	10.3g	31.3g
	Annoskoko puolitettuna	1242g	346kcal	20.1g	47.4g	5.2g	15.7g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.6g	3.8g	0.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu