Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 900g | 157kcal | 16.5g | 3.6g | 4.5g | 17.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Vesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 72g | 252kcal | 8.6g | 51.1g | 1.5g | 2.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 720g | 612kcal | 10.1g | 31.7g | 50.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 72g | 526kcal | 0.7g | 0.7g | 57.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4968g | 3191kcal | 76.4g | 191.4g | 228.8g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2484g | 1596kcal | 38.2g | 95.7g | 114.4g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1242g | 798kcal | 19.1g | 47.9g | 57.2g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu