Lanttulaatikko
Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1051g | 303kcal | 10.5g | 48.3g | 3.2g | 18.9g | |
| Vesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 75g | 275kcal | 7.9g | 56.2g | 0.8g | 4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 300g | 1021kcal | 6g | 9g | 105.1g | 0g | |
| Korppujauho | 38g | 137kcal | 3.9g | 28.1g | 0.4g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Siirappi | 105g | 317kcal | 0.1g | 77.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4968g | 4576kcal | 98g | 440g | 252.8g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 2484g | 2288kcal | 49g | 220g | 126.4g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1242g | 1144kcal | 24.5g | 110g | 63.2g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2g | 8.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu