Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 320g | 298kcal | 3.2g | 67.5g | 1.6g | 3.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 160g | 317kcal | 4.2g | 1.2g | 31g | 10.7g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 200g | 800kcal | 40g | 104g | 24g | 64g | |
| Kookosmaito | 200g | 417kcal | 4g | 5.6g | 42.7g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 408g | 1550kcal | 306g | 20.4g | 28.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4976g | 6763kcal | 714.8g | 397.4g | 255.8g | 159g | |
| Valittu annoskoko | 2488g | 3382kcal | 357.4g | 198.7g | 127.9g | 79.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1244g | 1691kcal | 178.7g | 99.4g | 64g | 39.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu