Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 181g | 33kcal | 1g | 4.5g | 0.7g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 11g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 498g | 206kcal | 3.2g | 15.2g | 13.6g | 5g | |
Valittu annoskoko | 249g | 103kcal | 1.6g | 7.6g | 6.8g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 125g | 52kcal | 0.8g | 3.8g | 3.4g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 3.1g | 2.7g | 1g |