Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 38g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 56g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 38g | 58kcal | 5.2g | 0.9g | 3.7g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.2g | 5.6kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 1.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 225kcal | 13.6g | 21.8g | 9g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 113kcal | 6.8g | 10.9g | 4.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 56kcal | 3.4g | 5.5g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.7g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu