Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 75g | 263kcal | 6.5g | 52.7g | 1.2g | 8.3g | |
| Vesi | 174g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 527kcal | 13g | 105.4g | 2.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 263kcal | 6.5g | 52.7g | 1.2g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 132kcal | 3.3g | 26.4g | 0.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.2g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu