Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 112g | 55kcal | 4.2g | 4.2g | 2.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 38g | 131kcal | 4.5g | 26.6g | 0.8g | 1.1g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 9g | 31kcal | 1g | 5.9g | 0.3g | 1.1g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.9g | 2.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 30g | 53kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Voi | 9g | 68kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 867kcal | 28.6g | 102.4g | 29.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 434kcal | 14.3g | 51.2g | 14.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 217kcal | 7.2g | 25.6g | 7.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.5g | 5.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu