Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 34g | 26kcal | 5.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 85g | 55kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 17g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kalaliemikuutio | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 192kcal | 14.8g | 25.2g | 1g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 96kcal | 7.4g | 12.6g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 48kcal | 3.7g | 6.3g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu