Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 53g | 46kcal | 0.6g | 9.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 13g | 51kcal | 11.6g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 175g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 8.7g | 36kcal | 0.4g | 7.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 426kcal | 36.4g | 52g | 7g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 213kcal | 18.2g | 26g | 3.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 107kcal | 9.1g | 13g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu