Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 88g | 113kcal | 18.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 44g | 102kcal | 8.1g | 5.3g | 4.9g | 6.2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 26g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 66g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 8.7g | 40kcal | 0.1g | 0.6g | 4.2g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 13g | 6.2kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 634kcal | 54.8g | 19.8g | 36.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 317kcal | 27.4g | 9.9g | 18.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 158kcal | 13.7g | 5g | 9.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 4g | 7.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu