Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		58g	99kcal	11.7g	0g	5.8g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		73g	15kcal	0.4g	2.8g	0.2g	1g
Ketsuppi, Heinz		8.7g	9kcal	0.1g	2.1g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		29g	30kcal	1g	5.3g	0.3g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		8g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Spagetti		34g	110kcal	3.4g	22.3g	0.4g	1.1g
Vesi		37g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	499g	535kcal	33.8g	66.6g	13.4g	6.2g
	Valittu annoskoko	249g	268kcal	16.9g	33.3g	6.7g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	125g	134kcal	8.5g	16.7g	3.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.4g	2.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu