Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 165g | 231kcal | 8.5g | 46.1g | 1.1g | 5.6g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 47g | 52kcal | 1.4g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 4.7g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 28g | 49kcal | 5.3g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.1g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 694kcal | 31.4g | 97.6g | 19.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 347kcal | 15.7g | 48.8g | 9.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 174kcal | 7.9g | 24.4g | 5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu