Kylmäsavulohipasta

Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa

Lulu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty165g231kcal8.5g46.1g1.1g5.6g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g47g52kcal1.4g1.5g4.7g0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore4.7g1.2kcal0g0.4g0g0g
Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g28g49kcal5.3g0g3.1g0g
Kasvisliemikuutio 4.1g13kcal0.4g0.6g1g0.1g
Mustapippuri 0.6g1.6kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana499g694kcal31.4g97.6g19.8g11.6g
Valittu annoskoko249g347kcal15.7g48.8g9.9g5.8g
Annoskoko puolitettuna125g174kcal7.9g24.4g5g2.9g
Arvot/100g100g139kcal6.3g19.6g4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320632