Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 160g | 656kcal | 121.6g | 8g | 12.8g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 80g | 304kcal | 0.1g | 76g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 10g | 69kcal | 0g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 2058kcal | 243.4g | 168g | 41g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 1029kcal | 121.7g | 84g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 515kcal | 60.9g | 42g | 10.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.8g | 33.7g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu