Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 88g | 190kcal | 18.5g | 3.1g | 10.6g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 113g | 11kcal | 1.2g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkku, tuore | 38g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 11g | 21kcal | 0.1g | 1.4g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 453kcal | 40g | 12g | 24.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 226kcal | 20g | 6g | 12.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 113kcal | 10g | 3g | 6.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu