Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 525g | 1646kcal | 43.3g | 302.9g | 15.8g | 52g | |
| Oliiviöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1163kcal | 133.1g | 0g | 70g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 245g | 392kcal | 56.4g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 245g | 555kcal | 39.2g | 1.2g | 44.1g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 350g | 1121kcal | 80.6g | 0g | 80.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4984g | 10991kcal | 705.2g | 608.2g | 600.2g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 2492g | 5496kcal | 352.6g | 304.1g | 300.1g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1246g | 2748kcal | 176.3g | 152.1g | 150.1g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu