Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen552g767kcal104.9g0g38.6g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr6g17kcal0.5g0.6g1.4g0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)240g60kcal2.4g13.2g0g3.4g
Värikkäät kasvikset apetit180g54kcal2.2g10.1g0.5g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g300g75kcal6g9g1.5g9g
Vesi, vesijohtovesi 1200g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen9g23kcal1.3g1.6g1.2g0g
Jauhelihamauste, annos 15g9g0.3kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4992g1992kcal234.6g69.2g86.6g25g
Valittu annoskoko2496g996kcal117.3g34.6g43.3g12.5g
Annoskoko puolitettuna1248g498kcal58.7g17.3g21.7g6.3g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237