Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 702g | 1825kcal | 70.2g | 322.8g | 28.1g | 47.7g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 1475g | 1770kcal | 177g | 29.5g | 103.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 319g | 832kcal | 59.3g | 0g | 64.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 8853kcal | 613g | 704.6g | 392.4g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 4426kcal | 306.5g | 352.3g | 196.2g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 2213kcal | 153.3g | 176.2g | 98.1g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu