Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 222g | 1036kcal | 76.7g | 52.2g | 52.2g | 26.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 131g | 424kcal | 38.1g | 9.2g | 26.3g | 40.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 202g | 121kcal | 20.2g | 10.1g | 0.6g | 147.4g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 242g | 836kcal | 13.3g | 184.6g | 2.9g | 3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 824g | 1038kcal | 90.6g | 2.5g | 74.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 26g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 808g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 71kcal | 2.1g | 15.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 7054kcal | 482.4g | 547.8g | 312.4g | 434.4g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 3527kcal | 241.2g | 273.9g | 156.2g | 217.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 1764kcal | 120.6g | 137g | 78.1g | 108.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu