Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 1203g | 638kcal | 16.8g | 137.1g | 2.4g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 481g | 674kcal | 81.8g | 0g | 38.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 241g | 63kcal | 2.9g | 11.5g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 301g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.4g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 205g | 60kcal | 1.9g | 9.2g | 0.8g | 3.9g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.8g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 3372kcal | 223g | 364g | 109.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 1686kcal | 111.5g | 182g | 54.7g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 843kcal | 55.8g | 91g | 27.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu