Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 9g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 180g | 577kcal | 27.1g | 106.5g | 4.7g | 18g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 180g | 250kcal | 22.6g | 0.5g | 17.7g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 180g | 76kcal | 17.7g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 601g | 120kcal | 19.8g | 10.8g | 0g | 9g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 752g | 489kcal | 82.7g | 31.6g | 2.3g | 0g | |
Pinaatti | 451g | 60kcal | 7.3g | 1.8g | 1.4g | 5.9g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 60g | 268kcal | 27.1g | 12g | 10.2g | 7.2g | |
Annoskoko tuplana | 4992g | 4772kcal | 408.8g | 399.8g | 163.2g | 80.2g | |
Valittu annoskoko | 2496g | 2386kcal | 204.4g | 199.9g | 81.6g | 40.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1248g | 1193kcal | 102.2g | 100g | 40.8g | 20.1g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.2g | 8g | 3.3g | 1.6g |