Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 6.3g | 38kcal | 1.3g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Maapähkinä | 6.3g | 36kcal | 1.6g | 0.8g | 2.7g | 1g | |
| Cashewpähkinä | 6.3g | 36kcal | 1.3g | 1.2g | 2.9g | 0.2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 6.3g | 43kcal | 0.6g | 0.9g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 304kcal | 9.6g | 6.6g | 27g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 152kcal | 4.8g | 3.3g | 13.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 76kcal | 2.4g | 1.7g | 6.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 603kcal | 19g | 13.1g | 53.6g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu