Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		11g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.3g
Sipuli		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Forte juusto (Valio)		1g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		2.1g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		8.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	29kcal	1g	2.2g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	14kcal	0.5g	1.1g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	7kcal	0.3g	0.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2g	4.4g	2.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu