Broilerinen pitopata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria broilerin fileesuikale naturell		5.4g	5.9kcal	1.2g	0g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maizena maissitärkkelys		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g		1.8g	3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g		1.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Herkkusieni		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika, punainen		2.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	32kcal	2.6g	1.6g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	25g	16kcal	1.3g	0.8g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	8kcal	0.7g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.2g	3.2g	3.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu