Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 13g | 50kcal | 10.1g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 4.7g | 17kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 7.8g | 30kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 193kcal | 20.6g | 24.6g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 97kcal | 10.3g | 12.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 48kcal | 5.2g | 6.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 41.2g | 49.2g | 2.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu