Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 5.3g | 17kcal | 0.4g | 3g | 0.2g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 2.5g | 3.9kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 2.5g | 5.6kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 3.5g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 110kcal | 7g | 6g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 55kcal | 3.5g | 3g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 28kcal | 1.8g | 1.5g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.9g | 12g | 12g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu