Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 11g | 19kcal | 2.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 7g | 4.9kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 1.1g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 64kcal | 7.2g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 32kcal | 3.6g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 16kcal | 1.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.5g | 1.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu