Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		2.3g	8.4kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.1g
Puolukka		3.6g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	50g	27kcal	0.6g	5.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	13kcal	0.3g	2.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	7kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.2g	10.8g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu