Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		5.6g	4.9kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		9g	8.9kcal	1.6g	0.5g	0.1g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		1.9g	7.3kcal	0.2g	1.2g	0.2g	0.1g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		8.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	50g	44kcal	3.8g	5.8g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	22kcal	1.9g	2.9g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	11kcal	1g	1.5g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.6g	11.6g	1.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu