Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		6.3g	25kcal	0.9g	0.2g	2.2g	0g
Hunajameloni kuorittu		4.7g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		2.3g	6.8kcal	0g	0.3g	0.6g	0g
Mansikka		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		4.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		1.4g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		1.9g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.1g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		2.3g	3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	91kcal	2.4g	4.2g	6.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	46kcal	1.2g	2.1g	3.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	23kcal	0.6g	1.1g	1.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	182kcal	4.8g	8.4g	13.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu