Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		10g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		3.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Keräkaali 250g		4.9g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		3.9g	2.5kcal	0.5g	0.1g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		2.7g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	16kcal	1.4g	2.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	8kcal	0.7g	1.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	4kcal	0.4g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.8g	4.4g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu