Käpin Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		2.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		3.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		6.8g	7.1kcal	0.3g	1.3g	0g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		3.8g	6.7kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		3.2g	7.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	46kcal	3.4g	3.2g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	23kcal	1.7g	1.6g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	12kcal	0.9g	0.8g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	6.7g	6.3g	3.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu