Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 9g | 24kcal | 0.8g | 0.9g | 2.8g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 11g | 10kcal | 0.1g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 68kcal | 2g | 4.4g | 6.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 34kcal | 1g | 2.2g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 17kcal | 0.5g | 1.1g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4g | 8.7g | 13.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu