Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 2.8g | 12kcal | 0.4g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 4.4g | 5.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 7.8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 99kcal | 6.4g | 4g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 49kcal | 3.2g | 2g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 25kcal | 1.6g | 1g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 12.6g | 7.9g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu