Vernan kikkumötkö
Syyään villiriisin tms. kanssa.
Tomaattimurskassa jalapenoja.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Sphinx
Tomaattimurskassa jalapenoja.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Sphinx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 6.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 3.1g | 4.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 6.2g | 13kcal | 0.1g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 5.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.6g | 3.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 50kcal | 1.2g | 3.2g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 25kcal | 0.6g | 1.6g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 12kcal | 0.3g | 0.8g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.4g | 6.4g | 6.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu