Dietti nuudeleita ja tomaattijauhelihakastiketta

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä.

lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

mausta ja lisää paseerattu tomatti.

Hauduta n. 10 minuuttia.

Huuhtele nuudelit ja lisää kastikkeen joukkoon.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Finlikadin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g9g0.7kcal0g0.1g0g0.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha9g15kcal1.7g0g0.9g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g4.6g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.5g4.9kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g45kcal3.6g0.8g2.8g0.6g
Valittu annoskoko25g23kcal1.8g0.4g1.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna13g11kcal0.9g0.2g0.7g0.2g
Arvot/100g100g89kcal7.1g1.6g5.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377177