Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 3.3g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 22g | 8.5kcal | 0.7g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 43kcal | 1.4g | 7.2g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 21kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.8g | 14.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu